こむら返りって知ってますか？？

最近、寝ている時に足がつることが多くなって、

正直辛いです。。。

昔は全然そんなことなかったんですが、

運動もできていないし、暴飲暴食をしているし、

体にガタがきたかも。。

このままだとやばいと思って、

いろいろネットで調べてみました。

どうやらこの足がつるのは、「こむら返り」

っていうみたいです。

こむら返りという名前は初めて知ったんですが、

なんだかなじみのない言葉ですね。笑

んで、こむら返りについて詳しく書いてあるホームページがあったので、

勉強してみました。

参考になったサイト：こむら返りとは？足がつるのは病気？原因や予防法

まあとにかく、調べた内容を意識して生活してみます。

最近はサプリまででていることにびっくりしました。